Un dels objectius habituals quan es comença una rutina d’entrenament físic és treballar o recuperar la força muscular.
Beneficis terapèutics de la marxa nòrdica
La marxa nòrdica és una activitat esportiva a l’aire lliure que es practica molt al nord d’Europa, i es basa en caminar amb l’ajuda de dos bastons.
