En el nostre dia a dia realitzem diferents activitats que ens poden provocar lesions múscul-esquelètiques. Això què té a veure en els esports d’hivern?
Per què cal escalfar bé abans de fer esport?
Saps que és molt important escalfar bé abans de fer esport? En aquest article t’ho explicaré en detall i et donaré alguns consells per fer-ho bé.
Fas CrossFit? Aquestes són les lesions més freqüents
El CrossFit és un dels esport que s’ha posat més de moda en els últims anys. A conseqüència d’això cada vegada és més la gent que el practica.
Beneficis de la fisioteràpia i l’exercici físic en moments d’estrès
L’estrès i l’ansietat provoca un estat d’alerta en el cos que pot ser l’origen de tensions musculars que deriven en dolor.
Beneficis del moviment pel cos
L’activitat física hauria de formar part de la nostra vida com els hàbits de menjar, dormir i la higiene personal. El moviment és vida i el teu cos t’ho agrairà.
